Wat is de ideale hoogte voor jouw werkbank?

Factoren die de hoogte van je werkbank beïnvloeden

Bij het bepalen van de ideale hoogte van je werkbank zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden:

Op basis van lengte werker:

Voor werkers die kleiner zijn dan 165 cm is een werkbankhoogte van ongeveer 80-85 cm ideaal. Voor werkers die tussen de 165-175 cm lang zijn, wordt een werkbankhoogte van ongeveer 90 cm aanbevolen. Voor werkers die langer zijn dan 175 cm is een werkbankhoogte van ongeveer 95 cm ideaal.

Als richtlijn geldt dat een werktafel op ellebooghoogte moet worden ingesteld. Dit betekent dat wanneer de gebruiker staat en zijn of haar ellebogen in een hoek van 90 graden zijn gebogen, de handen zich op de werkbank moeten bevinden zonder dat de schouders hoeven te worden opgetrokken.

Op basis van soort werk:

Als je bijvoorbeeld veel precisiewerk doet, zoals juwelen maken of elektronica solderen, dan kan een lagere werkbank van ongeveer 80 cm geschikt zijn. Dit zorgt voor een betere houding en vermindert de belasting op de rug en schouders.

Als je daarentegen vaak zwaardere taken uitvoert, zoals het werken met metaal of hout, dan kan een hogere werkbank van ongeveer 95 cm beter zijn. Dit zorgt voor meer kracht en controle tijdens het werken met zwaardere materialen.

Hoe bepaal je de juiste werkhoogte?

De juiste werkhoogte is dus afhankelijk van meerdere factoren, zoals lengte en het soort werk dat wordt uitgevoerd.Hierboven zijn de meestvoorkomende hoogtes toegelicht, maar omdat elke werker verschilt is er nog een vuistregel om de werkhoogte te bepalen. Er kan namelijk gekeken worden naar de ellebooghoogte (voor elke werker verschillend). De ellebooghoogte hangt samen met de lengte van de werker, wanneer je dit combineert met het soort werk kun je de ideale werkhoogte berekenen. Een werkhoogte die naast praktisch, ook ergonomisch is. 

• Nauwkeurige werkzaamheden: (precisie werk zoals zagen of schuren) kies dan voor een werkbank die net onder de ellebooghoogte zit, ongeveer 5 tot 10 cm. 
• Intensief en zwaar werk: (veel kracht nodig, bijvoorbeeld metaalbewerking) kies dan voor een werkbank verder naar onder, zo ongeveer 10 tot 15 cm onder de ellebooghoogte van de werker. 
• Universeel en algemene werkzaamheden: Werkbankblad op ongeveer dezelfde hoogte als de elleboog (of echt net eronder).

Wil je jouw ideale werkhoogte ontdekken? Meet dan je ellebooghoogte (armen in 90 graden) vanuit rechtopstaande houding. 

In hoogte verstelbare werkbanken

Als je niet zeker bent van de ideale hoogte voor je werkbank, dan kan een in hoogte verstelbare werkbank een ideale keuze zijn. Deze werkbanken kunnen worden aangepast aan de lengte van de gebruiker en het soort werk dat wordt uitgevoerd. In ons assortiment, met verstelbare werkbanken, hebben wij zowel handmatig in hoogte verstelbare werkbanken als elektrisch verstelbare werkbanken.